Recettes de quiche aux légumes

Quiche sans pâte aux Légumes et au Thon

Quiche sans pâte aux Légumes et au Thon

Je vous reviens aujourd'hui avec une petite recette de quiche mais sans pâte. -Ajoutez des portions de vache qui rit coupées en morceaux et mélangez légèrement
quiche aux légumes

quiche aux légumes

Cuire les légumes ensemble dans un wok avec un peu d'huile d'olive, assaisonner, les légumes vont rendre du jus, mettre 2 cs de farine, 1 brique de crème d'avoine, bien mélanger
Quiche aux légumes et viande hachée

Quiche aux légumes et viande hachée

Faire ramollir le vermicelle chinois dans de l'eau bouillante et salée,égoutter,découper en petits morceaux puis l'ajouter au mélange
Quiche sans pâte au saumon fumé et aux légumes

Quiche sans pâte au saumon fumé et aux légumes

Enfourner à 180ºC pendant environ 30 minutes, ou jusqu’à ce que la quiche se présente ferme et dorée. Retirer la quiche du four et laisser reposer pendant 10 minutes avant de démouler et de couper en parts. Servir la quiche chaude, tiède ou froide, avec une salade verte 3 gros oeufs
Quiche aux quatres légumes et au thon

Quiche aux quatres légumes et au thon

Ingrédients pour la quiche. 2 poireaux. 2 poireaux. Voici un bon repas facile à réalisé et mes enfants se sont régalés
Quiche sans pâte aux légumes - Recette légère

Quiche sans pâte aux légumes - Recette légère

Une superbe quiche sans pâte auxlégumes, pour à peine 6sp WeightWatchers. Nous avons mangé cette quiche à 2, si vous êtes plus nombreux il faudra prévoir une salade en accompagnement par exemple. 600 grs de légumes émincés à la mandoline (carotte, courgette et poivron pour moi)1/2 oignon émincé1 gousse d ail écrasé1cc d huile d olive1cc d épices mélange matin italien Ducros (mais vous pouvez utiliser les herbes et épices de votre préférence )250ml de lait2 oeufs20grs maïzena30grs de gruyère râpéFaites chauffer l huile d olive dans une poêle, y faire revenir l oignon et l ail puis ajouter les légumes et faire cuire 15 minutes (plus longtemps si vos légumes sont coupés plus gros)Ajouter les épices et bien mélangerAllumer votre four sur 180°Déposer les légumes dans un moule à tarte en siliconeDans un bol mélanger le lait, les oeufs et la maïzenaAjouter le sel, le poivre et le gruyere râpéRépartir la préparation sur les légumes et enfourner pour 30 minutesNous avons mangé cette quiche chaude mais je pense que froide ça marche aussi. 600 grs de légumes
Quiche aux lardons et légumes

Quiche aux lardons et légumes

Étalez la pâte dans un moule à tarte et recouvrez d’une feuille de papier cuisson contenant des légumes secs
Quiche aux courgettes et à la mozzarella

Quiche aux courgettes et à la mozzarella

Répartir les légumes sur le fond de pâte précuit. La vrai quiche est lorraine mais celle-ci va vous nous donner envie d’été et un peu d’Italie
quiche aux poireaux et carottes

quiche aux poireaux et carottes

etalez votre pate brisée, puis mettre vos légumes, puis le mélange avec le tofu. quicheauxpoireaux et carottes,
Quiche aux courgettes et aux tomates cerises

Quiche aux courgettes et aux tomates cerises

Versez sur les légumes. Coupez les tomates cerises en deux et les déposer sur la quiche. 1 capsule de coeur de bouillon maggi légumes. En fin de cuisson, ajoutez 1 capsule de CŒUR DE BOUILLON® MAGGI® Légumes
Quiches aux légumes

Quiches aux légumes

Je vous propose donc, une quiche sur une base de pâte feuilletée garnie de légumes vert. Ajouter le poireaux aussi découpé en dés et laisser cuire 2 à 3 minutes et réserver. Garnir les fonds de tarte de légumes, Napper de la préparation aux oeufs et faire cuire à 210 °pendant 8 minutes puis poursuivre la cuisson encore 7minutes à 180°
QUICHE MERGUEZ/ LÉGUMES ET MENTHE...

QUICHE MERGUEZ/ LÉGUMES ET MENTHE...

_ couper les merguez en morceaux et les faire cuire à la poêle. _ un petit pot de légumes cuisinés( l'an dernier, j'ai fait des légumes en conserve, comme une ratatouille mais avec des haricots verts en plus) ou un fond de ratatouille,
quiche aux champignons et poireau et tofu fumé

quiche aux champignons et poireau et tofu fumé

Versez sur vos légumes/tofu, bien répartir,. ce soir , pas trop envie de cuisiner, alors hop, on attrape une pâte feuilletée dans le frigo, les champignons, le tofu fumé, un poireau, et en route pour une bonne quiche
Quiche aux salsifis et au saumon

Quiche aux salsifis et au saumon

Égoutter les légumes en gardant le liquide. Je ne vous cacherai pas que c’est un peu long à faire mais franchement on obtient une quiche originale et complète et l’association saumon, salsifis et coriandre est vraiment à découvrir
Quiche curry, lait de coco et légumes

Quiche curry, lait de coco et légumes

Quicheaux salsifis et au saumon. Ajouter aux autres légumes et les faire cuire jusqu’à ce qu’elles soient moelleuses